小米糊
用料
紫薯燕麥芝麻小米糊的做法
1.食材準備:紫薯、燕麥、芝麻、小米、核桃油/亞麻籽油、配方奶
2.紫薯洗淨蒸熟;
3.燕麥、小米提前浸泡好,放入鍋中煮熟。燕麥中的維生素B含量是穀類糧食之首,鈣、鐵、鋅、磷等幾乎佔禾穀類首位,可以說是非常優秀的粗糧了;
4.將蒸熟的紫薯、煮好的燕麥小米、芝麻一同放入料理棒中,加入少許配方奶打成細膩的糊狀;(大人吃就不用這麼麻煩啦)
5.根據寶寶的實際咀嚼和吞嚥能力,酌情加入適量配方奶,除錯成合適的濃稠度,滴入幾滴核桃油或者亞麻籽油即可。