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吃一個能飽一天的🥪

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.55W
吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖

一個三明治不能解決的問題，那就來兩個🥪

用料  

吐司 10片
雞蛋 2個
火腿 4片
生菜 4片
玉米粒 50克
沙拉 適量

吃一個能飽一天的🥪的做法  

  1. 煎蛋

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第2張

  2. 煎火腿

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第3張

  3. 玉米粒煮熟

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第4張

  4. 來張全家福

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第5張

  5. 鋪上保鮮膜，放塊土司

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第6張

  6. 擠上沙拉醬

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第7張

  7. 放玉米粒

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第8張

  8. 蓋上吐司，擠沙拉，放火腿

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第9張

  9. 蓋吐司，擠沙拉，放生菜

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第10張

  10. 蓋吐司，擠沙拉，放雞蛋

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第11張

  11. 最後再蓋上一片吐司

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第12張

  12. 我們來看看側面

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第13張

  13. 用保鮮膜包緊

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第14張

  14. 對半切開

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第15張

  15. OK啦

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第16張

  16. 食慾滿分

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第17張

  17. 配上牛奶和水果，今天又是元氣滿滿的一天😌

    吃一個能飽一天的🥪的做法步驟圖 第18張
Tags：吃一個能飽一天的
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