豆菊飲

來之許尤佳公眾號

文章分別介紹了三星湯配合素食、三色甜湯、豆菊飲

我今天煲了豆菊飲，全家一起吃，菊花夾出來，不然大人吃起來感覺怪怪的，孩子很喜歡吃豆，他吃的很開心沒覺得怪。

用料  

豆菊飲的做法  

1. 平肝明目，讓孩子的肝氣疏洩，給孩子疏肝，日常最重要的是顧護好孩子的情志，這個“顧護好”的標準是，家長不能整天打罵或者用語言諷刺孩子，不能讓他整天悶悶不樂的，覺得壓抑，也不能讓他瘋玩到大半夜，過度興奮。

2. 除此之外，給大家推薦一碗豆菊飲，是由紅豆、黑豆、赤小豆、菊花、百合等材料煮制的。這段時間氣溫不斷上升，溼氣夾雜熱氣形成溼熱，對人體的傷害也很大，食療方里的菊花散風清熱，平肝明目；黑豆滋陰補腎；百合養陰潤肺、清心安神；赤小豆祛溼利水，也是極為適合這段時間的。另外提醒大家紅豆和赤小豆不是一種豆子，赤小豆發扁顏色深，紅豆發圓顏色豔，紅豆是沒有祛溼功效的，家長買的時候、煮制的時候要注意。