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兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋

欄目: 蛋糕 / 釋出於: / 人氣:6.3K
兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖

這個低卡菠菜蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋挺不錯的,其實就是在蒸雞蛋更的時候加上菠菜。簡單又美味呀

用料  

雞蛋 5個
菠菜 1把
5克

兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法  

  1. 準備食材

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第2張
  2. 切好食材

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  3. 打入雞蛋

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第4張
  4. 攪拌

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第5張
  5. 扎空蛋羹會更嫩

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第6張
  6. 放入鍋中蒸15分鐘

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第7張
  7. 開動

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第8張
  8. 開吃嘍

    兩分鐘做出超低脂低卡!無糖無油 菠菜蒸蛋的做法步驟圖 第9張

小貼士

喜歡其他佐料的也可以放入比如黑胡椒

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