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【低碳水主食】【快手減肥餐】土味鬆餅

欄目: 飯 / 釋出於: / 人氣:2.8W
「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖

傳統高碳水美味【糊塌子】華麗變身為低碳水【土味鬆餅】，解饞又減肥~

用料  

杏仁粉 40 克
雞蛋 2 個
黃油 15 克
西葫蘆 50 克
野獸生活自制烤肉醬 適量
鹽 適量
香菜 適量
香蔥 適量

【低碳水主食】【快手減肥餐】土味鬆餅的做法  

  1. 首先，把西葫蘆擦絲

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第2張

  2. 將杏仁粉倒進盆裡

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第3張

  3. 隨後分別加入打勻的蛋液、小蔥、西葫蘆絲、鹽，每加入一樣東西，就攪勻

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第4張

  4. 然後開始攤糊塌子：下黃油，油熱後讓糊糊下鍋，攤平

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第5張

  5. 待一面金黃後，翻個個兒，等雙面金燦燦，就可以出鍋了。根據口味刷醬，再加上點新鮮菜葉

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第6張

  6. 完成

    「低碳水主食」「快手減肥餐」土味鬆餅的做法步驟圖 第7張
Tags：快手 減肥餐 鬆餅 碳水 土味
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