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小米紅棗蘋果枸杞粥

欄目: 粥 / 釋出於: / 人氣:3.33W

小米紅棗蘋果枸杞粥的做法步驟圖

用料

小米
紅棗
蘋果
枸杞

小米紅棗蘋果枸杞粥的做法

小米紅棗先煮一會兒
再放入削皮切塊的蘋果
最後放入枸杞
全程15分鐘不到就可以搞定

早餐一碗小米粥養胃又健康
適合脾胃不好的人

脾胃不好的人禁忌：
油膩甜膩辛辣冰涼暴飲暴食

記得每餐七分飽，少食多餐
少思慮多喜樂
情緒穩定，睡眠良好，身體倍棒!

Tags：枸杞蘋果小米紅棗蘋果枸杞粥紅棗

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