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堅果醬蛋卷（8個月輔食）

欄目: 兒童食譜 / 釋出於: / 人氣:2.6W
堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖

👩🏻‍🍳五分鐘搞定的快手早餐。

🌟堅果含有多種礦物質，如鈣、鐵、鋅等，但堅果大多質地較硬，不易咀嚼，吃整個堅果對孩子來說難度太大，還容易引起咳嗆，增加孩子窒息風險。

🌟但這不代表不能食用堅果，可以將堅果研磨成粉或提供光滑稀釋的堅果醬給孩子吃。

🌟堅果醬蛋卷選擇了自然原料無新增的小萌堅果醬，加入蛋液和麵粉，即便無任何調味，堅果醬本身的香味就已足夠濃郁。

用料  

麵粉 20g
雞蛋 1個
堅果醬 半包，10g左右
牛奶（或水） 50g
黑白芝麻 隨意

堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法  

  1. 材料簡單，沒有牛奶用水也行，自己想吃可以加一點糖

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第2張

  2. 所有材料攪拌一起，加入適量黑白芝麻

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第3張

  3. 濃稠度是這樣順滑的稀糊

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第4張

  4. ⚠️不粘鍋無油無水，用勺子舀入少量的麵糊，晃動鍋使其均勻，再開小火！這樣能做的很薄，口感更好。做下一個之前，先將鍋坐在溼毛巾上降溫。

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第5張

  5. 移動鍋使其受熱均勻，特別是四邊，方便掀起來。2分鐘半鐘左右表面有氣泡即可翻面

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第6張

  6. 慢慢掀起蛋卷，很薄易熟會透光～

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第7張

  7. 卷好切成寶寶適合食用的大小即可。

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第8張

  8. 隔水燉裡燉著粥，配上其他一頓快手早餐就好了。

    堅果醬蛋卷（8個月輔食）的做法步驟圖 第9張

小貼士

🌱家有19年出生的龍鳳小姐弟，每日更新姐弟餐食。
🌱如有疑問可以加我vx一起交流哦，我有一個小小的輔食群，只聊輔食和科學育兒。歡迎一起來分享做飯的快樂～
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Tags：果醬 輔食 蛋卷
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