用料
肉泥 | 50克 |
西藍花 | 適量 |
豆角 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
鹽巴 | 適量 |
雞精 | 適量,可不加 |
生抽 | 適量,可不加 |
麵粉 | 一勺 |
寶寶輔食營養蔬菜雞蛋肉餅的做法
豆角和西藍花洗乾淨,過水煮熟,也可以水開煮5分鐘,夠爛了!寶寶容易吃。
把西藍花剁碎,長豆切成小豆角,加點蔥花更香,不喜歡也可以不加。家裡紅蘿蔔沒了,不然加點紅蘿蔔又好看又營養!這煎餅裡面加什麼菜都可以靈活搭配的!寶寶吃的記得要夠爛就是了!還有一點!!肉泥!是肉泥,不是肉沫!大點的小孩可以肉沫,小寶貝還是聯絡肉泥好!
菜和肉泥放一起後加入雞蛋和麵粉還有調味料,一個方向攪拌。
平底鍋刷油就可以開始煎了!不要圖快!中小火慢煎!煎到兩面金黃就行了!
蔬菜雞蛋肉餅出鍋啦!香噴噴!!專治不愛吃菜不愛吃肉不愛吃到的娃!怕上火一週安排一次也很可!我這裡是配料表中兩倍的量,哈哈。兩個娃吃!