番茄蠶豆鱈魚味增湯

用料  

番茄蠶豆鱈魚味增湯的做法  

1. 鱈魚洗淨用廚房紙擦乾水分

2. 鱈魚切大塊

3. 準備一個番茄和少許蠶豆

4. 番茄去皮切小塊

5. 鍋燒熱放入薑片，再撒少許鹽

6. 一片片下入鱈魚煎

7. 一面煎至定型，再翻面煎，煎好淋入少許料酒去腥

8. 然後倒入開水

9. 另一個鍋將番茄炒出醬汁即可

10. 然後將番茄汁倒進鱈魚的鍋中燉煮

11. 再加入蠶豆

12. 準備適量味增醬

13. 水開放入味增醬

14. 繼續煮2-3分鐘，這道營養美味的番茄蠶豆鱈魚味增湯就做好了😋

15. 營養開胃，非常好喝😋