要说每天想的最多的是啥，大概就是吃什么了。一日三餐餐餐都在思考吃啥好呢？但是要说最难解决的，还是早餐了！经常赶时间吃不上早餐是家常便饭的事了，通常情况下“来不及准备”应该是大部分人没能吃上早餐的理由了吧。其实也有不少能快速解决早餐的方法！所以今天就来给大家分享一道“手抓饼版牛肉肠肠仔包”，好看还好吃，早餐吃几个一天都元气满满的！
手抓饼能做很多早餐美食，这次我用手抓饼饼皮代替面包，教大家一道简单好上手的早餐。选牛肉肠也是因为早餐吃肉真的很抗饿，特别是牛肉！这款牛肉肠是我买了很多次的荷美尔家的新品，不添加淀粉的满满肉感吃起来不要太过瘾！2：8的黄金肥瘦比不油腻不干柴，肉汁鲜美无比！
而且荷美尔独特的梯度锁鲜工艺能保证牛肉肠口感鲜嫩、肉质有韧性。薄脆肠衣能让人更好的体验里面的肉感，同时还口口香脆！多种天然香辛料腌制过的牛肉没有肉腥味儿，反而在香辛料的作用下更添风味~
用料
| 手抓饼 | 2张 |
| 牛肉肠 | 2根 |
| 奶酪碎 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 鸡蛋液 | 少许 |
手抓饼花式肠仔包的做法
准备材料：2张手抓饼、2根牛肉肠、奶酪碎、沙拉酱适量、番茄酱适量、鸡蛋液少许。
提前把手抓饼拿出来解冻几分钟，等稍微软一点后把牛肉肠放在手抓饼一端，卷起来。
用刀切断表皮和火腿，但不要一刀切到底、切断。
扭一扭，扭成8字型。刷鸡蛋液，撒奶酪碎，挤一点番茄酱和沙拉酱
预热烤箱200度，然后烤15-18分钟左右。手抓饼本身含油，高温烘烤下会少量出油，所以不用另外刷一层油哦。
作为早餐不到二十分钟就能搞定，在烤箱烤制的过程中可以去刷牙洗脸，洗漱完就能享用美味肠仔包啦！手抓饼皮又酥又脆，裹着的牛肉肠鲜香无比，满口肉感让人非常满足！这样双倍的快乐试问谁不想拥有，吃完一天都活力满满！
成品
成品
小贴士
没有烤箱的同学也可以用锅煎，平底锅刷一层油放扭好的肠仔包，小火两面煎熟即可，但要记得煎得差不多的时候放奶酪碎在上面，番茄酱和沙拉酱看个人喜好是喜欢蘸着吃还是挤在上面吃都可！
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