烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 饼

健康低卡超简单蔬菜饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.03W
健康低卡超简单蔬菜饼的做法步骤图

最近收藏了谭维维食谱，准备开始减肥，每天按照食谱吃，其中有蔬菜饼，就分享一下

用料  

鸡蛋 1个
高筋粉 5勺
淀粉 1勺
虾 10个
西兰花 3小朵
香菇 2个
胡萝卜 半根
盐、橄榄油、黑胡椒、生抽 适量

健康低卡超简单蔬菜饼的做法  

  1. 把虾和蔬菜都洗净，将西兰花、胡萝卜切块放入开水中，焯水2分钟，然后捞出，把这些材料都切碎

    健康低卡超简单蔬菜饼的做法步骤图 第2张

  2. 把食材放进碗里，大一点的，然后放入面粉淀粉，打一个鸡蛋，加入适量的调料，搅拌均匀，不要太稀了

  3. 平底锅加少量橄榄油，捏一团放锅里，然后压扁，两面煎到黄色就差不多了

    健康低卡超简单蔬菜饼的做法步骤图 第3张

小贴士

记得一定要小火

Tags：低卡超 健康 蔬菜
猜你喜欢
简单低脂健康无油版蔬菜鸡排〈蔬菜鸡肉饼〉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低脂健康无油版蔬菜鸡排〈蔬菜鸡肉饼〉方法 「健康低卡」金枪鱼土豆丝蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康低卡」金枪鱼土豆丝蔬菜饼方法 青菜饼☆超健康低卡辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜饼☆超健康低卡辅食方法 超简单低卡鸡肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低卡鸡肉蔬菜饼方法 健康低卡——蔬菜黑米焖饭·适合怕胖朋友·超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——蔬菜黑米焖饭·适合怕胖朋友·超简单方法 超级简单健康低脂菠菜小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单健康低脂菠菜小饼方法 健康低卡超级鸡肉蔬菜糙米碗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡超级鸡肉蔬菜糙米碗方法 豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）方法 超简单健康的烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康的烤蔬菜方法 健康蔬菜饼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蔬菜饼（超简单）方法
相关文章
健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡小零食——超简单烤鹰嘴豆方法 减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜沙拉方法 无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的无油！脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡方法 健康低卡——超简单的酱鸡蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——超简单的酱鸡蛋做法方法 健康营养低卡的蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养低卡的蔬菜汤方法 豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质方法 健康低卡——香煎鳕鱼🐟超简单鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——香煎鳕鱼🐟超简单鲜美方法 健康低卡——简易烤蔬菜&随意切换食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——简易烤蔬菜&随意切换方法 健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜方法 健康低卡—番茄蔬菜肉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—番茄蔬菜肉酱方法
热门文章
低卡低脂，健康好吃！制作简单——芋泥奶酪月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂，健康好吃！制作简单——芋泥奶酪月饼方法 健康低脂餐-超简单奶汁拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂餐-超简单奶汁拌菜方法 健康超低卡紫薯芝麻饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康超低卡紫薯芝麻饼方法 健康蔬菜饼如何做才美味，怎么做健康蔬菜饼简单又好吃 健康低卡—超简单蒸豆角「松下蒸烤箱JK102W」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—超简单蒸豆角「松下蒸烤箱JK102W」方法 低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼方法 🥦健康蔬菜汤🥦减肥低卡高蛋白❣️也太简单了吧❣️食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦健康蔬菜汤🥦减肥低卡高蛋白❣️也太简单了吧❣️方法 低卡健康烤蔬菜的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康低卡—少油烤茄子🍆超级简单入味食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—少油烤茄子🍆超级简单入味方法 健康低卡——超简单👌10分钟快手波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——超简单👌10分钟快手波奇饭方法 菠菜鸡蛋饼「健康低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋饼「健康低卡」方法 简单低卡健康盒子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低卡健康盒子蛋糕方法 健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡减脂餐--蔬菜鸡胸肉方法 减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜豆皮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜豆皮卷方法 健康低卡——和白老师学的超简单茄子拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——和白老师学的超简单茄子拌饭方法
热门搜索
红烧小白仓 梅干菜肉薄饼 土豆杏鲍菇 性感溏心蛋 肉末蒸螃蟹 酱烧腐竹鲜蔬 巴生 莲藕排骨小核桃汤 芋泥千層蛋糕6吋 英式胡萝卜蛋糕 草莓奥利奥酸奶土 补铁补钙菠菜虾饼 简单易做的拌面 系冰皮 河南特色烙菜馍 紫米奶香面包 艾青豇豆包 红豆雪布蕾 杂谷八宝饭 栀子花 护心肉炒鲜笋 牛肉蛋饺肉皮煲 士球 墨家卤味 羊肉白菜粉丝汤 奶汁烙菜❤️ 炸鸡翅火腿乌冬面 版轻 冰淇淋草莓慕斯 生菜汉堡 眉豆粄艾叶青团 雾霾蓝色蓝莓溶豆 芳香四射姬松茸 香菇青椒酿豆腐 荔枝娃娃菜蒸肉 快手早餐西米盏 素菇 蒸豇豆胡萝卜丸 肥牛粉丝酸辣汤 醇厚丝滑酸奶 高百奇 蔓越莓麥芬蛋糕 克里 散炒香葱火腿鸡蛋 虾仁猪肉打卤面 花朵水晶虾饺 芦笋炒三文鱼 孜然鸡翅烤箱版
推荐内容
健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）方法 超级简单的低卡魔芋的做法图解 健康低脂蔬菜鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂蔬菜鸡肉饼方法 快手时蔬低卡好健康食谱大全及做法，烹饪好吃的快手时蔬低卡好健康方法 好喝的蔬菜汁(超低脂健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的蔬菜汁(超低脂健康)方法 低卡蔬菜饼如何做才美味，怎么做低卡蔬菜饼简单又好吃 健康低卡——超简单的脆皮烤鸡&不溅一滴油食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——超简单的脆皮烤鸡&不溅一滴油方法 低卡健康时蔬热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康时蔬热沙拉方法 超健康的低脂蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康的低脂蔬菜拌饭方法 龙利鱼蔬菜-最快手低卡健康餐食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼蔬菜-最快手低卡健康餐方法 健康低卡—鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉🥗方法 健康低卡快手的咸味儿蔬菜玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡快手的咸味儿蔬菜玛芬方法 健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块方法 低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，超好吃，超简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，超好吃，超简单～方法 低脂低卡菠菜汁彩蔬意面 X 健康沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡菠菜汁彩蔬意面 X 健康沙拉方法 快手早餐一一（低卡健康）蔬菜烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐一一（低卡健康）蔬菜烘蛋方法
最近更新
  • 麦山丘黑眼豆豆面包
  • 腊味南瓜蒸饭
  • 快手培根蛋炒饭
  • Vitamix🍹橘子雪梨汁
  • 【今日便当】日式萝卜煮鸡肉
  • 不用油炸❗0厨艺也能做的Q版虾球😋
  • 🔥都给我冲，巨好喝的南瓜汤
  • 杏鲍菇烩肉丸
  • 抱蔓越莓的姜饼人，小朋友超喜爱
  • 盐渍西瓜皮
  • 懒人电饭煲焖饭（腊肠饭）
  • 家庭自制辣椒油
  • 鸡蛋布丁冻的做法，【暴小兔茶饮】免费奶茶教程
  • 色香味美樱桃肉
  • 年菜—酥皮培根芝士虾
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.