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木糖醇全麦消化饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:2.56W
木糖醇全麦消化饼的做法步骤图，怎么做好吃

作为一名减肥的吃货，鼓捣出美食就很嗨森，要减肥的又怕胖滴JM可以试下，自己觉得还行，比较喜欢这种粗糙的口感，至于怎么吃都不胖的美女请自动飘过（翻一个羡慕嫉妒的白眼👀）

用料  

全麦粉 45g
低筋粉 45g
黑米粉 15g
燕麦片 15g
黑芝麻，椰蓉 各5g
葡萄干 15g
植物油 30g
脱脂牛奶 20-30g
木糖醇 20克（已经最少量了）
小苏打，泡打粉 各0.3g
精盐 0.5g

木糖醇全麦消化饼的做法  

  1. 所有干性材料混合均匀，放入油和一半牛奶揉匀

  2. 如果太干另一半牛奶慢慢加入，成团就行，不要太湿

  3. 揉成团醒15分钟

  4. 烤盘铺油纸（不沾烤盘可免），把面团擀成0.3厘米厚，压出自己喜欢的形状，移入烤盘

    木糖醇全麦消化饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  5. 烤箱预热，170°烤20分钟，边上有点焦黄就好了，当然喜欢烤老点就自己加时间，不过你要守在烤箱边哦，以免烤糊，不要说我没提醒(⊙o⊙)哦

    木糖醇全麦消化饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

小贴士

各家烤箱不同，时间自己掌握
饼干口感比较粗糙，不适应的思量后再付诸行动
糖已经最少量了，做出来的成品不甜哦^O^喜欢口感甜的可自行增加

Tags：好吃 全麦 木糖醇全麦消化饼 木糖醇
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