烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 饼

低碳无面粉高蛋白口袋饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.72W
低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图

减肥中。。。
网上卖的很贵。所以自己研究做，还成功了。
真的是太香了，太香了，太柔软了。

用料  

谷元粉 200克
燕麦麸皮 50克
椰子面粉 30克
杏仁粉 30克
洋车壳子粉 8克
赤藓糖醇 15克
盐 2克
酵母 4克
牛奶 320克
黄油 20克
刷内陷黄油 适量
鸡蛋 2个

低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法  

  1. 酵母加温水划开

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第2张

  2. 除了黄油全部加进去搅拌。我用面包机。大家也可以手揉

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第3张

  3. 揉好发酵至俩倍大。发了大约一小时

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第4张

  4. 取出排气

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第5张

  5. 分割60克一个面团

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第6张

  6. 擀俩个长行。叠一起

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第7张

  7. 中间抹上黄油。外面一圈不摸。粘合用

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第8张

  8. 顺着一圈按紧

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第9张

  9. 在给擀长。这个面筋含量高。难擀。所以多擀几次

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第10张

  10. 180度，15分钟

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第11张

  11. 出炉

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第12张

  12. 这个空心度和软和度

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第13张

  13. 用刀切开完美

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第14张

  14. 真漂亮

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第15张

  15. 可以装任何吃的

    低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法步骤图 第16张

小贴士

.面团比较难擀，不要急，慢慢擀。擀不开。保险膜盖上松弛会在擀
2.烤箱温度根据自己家时间看

Tags：低碳 高蛋白 低碳无面粉高蛋白口袋饼 面粉 口袋
猜你喜欢
豌豆/大豆蛋白粉快手松饼(无面粉低脂低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆/大豆蛋白粉快手松饼(无面粉低脂低碳)方法 超低碳高蛋白轻态面包（可无碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳高蛋白轻态面包（可无碳）方法 平底锅减脂餐l无面粉披萨 低碳低只高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅减脂餐l无面粉披萨 低碳低只高蛋白方法 「低碳饮食」 快手高蛋白高纤维无面粉无油蛋奶素杜坎大阪烧食谱大全及做法，烹饪好吃的快手高蛋白高纤维无面粉无油蛋奶素杜坎大阪烧方法 无面粉轻碳吐司🍞低碳高蛋白｜减脂无负担食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉轻碳吐司🍞低碳高蛋白｜减脂无负担方法 减脂早餐之高蛋白高纤维低碳水无面粉的蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐之高蛋白高纤维低碳水无面粉的蛋糕方法 低碳高蛋白椰子面粉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳高蛋白椰子面粉玛芬方法 低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底方法 无面粉高蛋白低碳煎饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉高蛋白低碳煎饼🥞方法 「低碳低卡高蛋白」无油糖蛋白粉南瓜fudgy brownie食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳低卡高蛋白」无油糖蛋白粉南瓜fudgy brownie方法
相关文章
生酮戚风蛋糕（快手无面粉高蛋白无麸质0糖低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮戚风蛋糕（快手无面粉高蛋白无麸质0糖低碳）方法 蛋白椰香松饼（高蛋白低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白椰香松饼（高蛋白低碳）方法 高纤高蛋白低脂不加面粉无糖无油燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤高蛋白低脂不加面粉无糖无油燕麦饼干方法 低脂低碳高蛋白千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳高蛋白千层面方法 无油无盐低碳水高蛋白胡萝卜荞麦蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐低碳水高蛋白胡萝卜荞麦蛋饼方法 生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的草莓🍓奶油蛋糕卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的草莓🍓奶油蛋糕卷方法 「低碳饮食」 快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼方法 无糖高蛋白低碳水减脂面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖高蛋白低碳水减脂面包方法 蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水方法 低油低碳无糖高蛋白麦麸华夫饼公式食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低碳无糖高蛋白麦麸华夫饼公式方法
热门文章
蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）方法 无面粉免打发‼️低碳高蛋白吐司‼️2种食材就ok食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉免打发‼️低碳高蛋白吐司‼️2种食材就ok方法 生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 超级减脂主食 无面粉 高蛋白低脂肪低碳水的洋车前子壳粉版的糯叽叽伪糯米蛋糕方法 真·低碳低脂 0负担 超高蛋白玛芬（消耗蛋白粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的真·低碳低脂 0负担 超高蛋白玛芬（消耗蛋白粉）方法 （低碳水高蛋白）花菜蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低碳水高蛋白）花菜蛋饼方法 无面粉无糖低碳水饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉无糖低碳水饼干方法 高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐方法 「无油低碳」蛋白粉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油低碳」蛋白粉蛋糕方法 咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）方法 蒸肉饼（低脂、无淀粉、高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸肉饼（低脂、无淀粉、高蛋白）方法 无糖无油低碳蛋白粉蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油低碳蛋白粉蛋糕方法 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包（发酵版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包（发酵版）方法 奶香薄荷鸡蛋饼（高蛋白低碳低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香薄荷鸡蛋饼（高蛋白低碳低脂）方法 低碳蛋白粉饼（消耗蛋白粉大法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳蛋白粉饼（消耗蛋白粉大法）方法 极低碳无糖油全蛋白粉松饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的极低碳无糖油全蛋白粉松饼🥞方法
热门搜索
哈红肠炒瓜片 超简版美味椰子鸡 素食者凉拌芹菜叶 奶油鸡肉面汤 火腿芝士厚蛋烧 煎蛋萝卜汤 牛肉烧饼 烤鸡蛋长帝烤箱 拆开 韩式南瓜汤小美版 百合炒虾仁 酱大骨头鸡蛋 最简单的炒面 奶绿快手版 涼伴 手边的豆沙沙 橄榄油煎蛋 藜蒿炒酱油肉 炒咸黄瓜 秋日甜蜜可丽饼 蕃茄砂锅 懒人版腊肠焖饭 嫩煮整蛋 炸豆沙春卷 隔夜厚切吐司 咸鲜回锅鱼片 韩国拉面 自制馍馍干 油泼西蓝花 薏米红豆黑米浆 烂煳白菜汤 酱香藜麦鸡肉丸 曲沃饸饹面 快手减脂餐烤箱 小美日式肥牛肉饭 锅仔鱿鱼 古茗 淡奶油吐司面包机 生酮椰子粉小面包 肥而不腻蒜泥白肉 蛋白版蓝莓冰淇淋 单身啤酒鸭 香烤小土豆 红椒鸡蛋火腿炒面 荆芥 泡菜鸡腿三明治 清新柠檬鸡爪 毛豆涨蛋
推荐内容
低卡豆腐巴斯克蛋糕|0糖0油0面粉|低碳高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡豆腐巴斯克蛋糕|0糖0油0面粉|低碳高蛋白方法 饼铛版鸡蛋煎饼（高蛋白无面粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的饼铛版鸡蛋煎饼（高蛋白无面粉）方法 低碳无糖无面粉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳无糖无面粉燕麦饼干方法 低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白「无面粉版·黑芝麻蛋糕」方法 发面口袋饼的做法 发面口袋饼怎么做 「无糖油低碳低卡」天使蛋糕无面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖油低碳低卡」天使蛋糕无面粉方法 高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼方法 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司方法 蛋白粉快手松饼(低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉快手松饼(低碳)方法 无面粉低碳燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉低碳燕麦饼干方法 高蛋白 低碳水 无糖无油 低卡 芋泥肉松磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白 低碳水 无糖无油 低卡 芋泥肉松磅蛋糕方法 燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）方法 低卡低碳高蛋白全麦可可芋泥肉松月饼、椰子粉南瓜月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低碳高蛋白全麦可可芋泥肉松月饼、椰子粉南瓜月饼方法 减脂 无糖无油无淀粉高蛋白低脂蛋白燕麦棒口感神似布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 无糖无油无淀粉高蛋白低脂蛋白燕麦棒口感神似布朗尼方法 蔬菜华夫饼(高蛋白低碳水)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜华夫饼(高蛋白低碳水)方法 不一样的快手韭菜饼#低碳#高蛋白#无麸质食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的快手韭菜饼#低碳#高蛋白#无麸质方法
最近更新
  • 红枣糯米心
  • 爱心🧡土豆淮山药饼
  • 特鲜的照烧海苔豆腐
  • 蓝莓(草莓🍓)果酱
  • 苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)
  • 减肥酸奶燕麦
  • 无需放油荷兰豆炒香肠
  • 【12月北鼎烤箱食谱】圣诞肉桂花环面包
  • 巨香无比的椒盐金针菇，好吃到爆❗️小白秒会
  • 《随食有膳》枸杞花雕鸡圈药膳
  • 咸蛋黄香肠肉粽
  • 减脂酸奶乳酪蛋糕
  • 『神鲜美味』好呷补身的简单煮白萝卜|太太乐鲜鸡汁芝麻油
  • 减脂鸡脯肉盖饭
  • 好好吃的蒜苗炒鸡蛋
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.