做豆浆滤出的豆渣,因为口感不好,或是怕麻烦,经常是随手倒了,其实稍微花点心思,花点时间,就会华丽变身成营养美食,当孩子的零食或是早餐都非常棒!
用料
豆渣 | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
小葱 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
嫩豌豆 | 适量 |
牛肉粒 | 适量 |
麻油 | 几滴 |
豆渣饼~儿子的营养早餐的做法
1、在豆渣中打入3个鸡蛋,加入适量盐和葱末。
2、为了增加小朋友的食欲和营养,又加了一些玉米粒,胡萝卜粒和牛肉粒
3、加入适量的面粉,搅成稠稠的糊状
4、不沾的平底锅中,加少量的油,用小勺舀成一个个小小的圆饼,两面煎至金黄色
5、金黄金黄的,透着满满的料,是不是很有食欲!
6、配一碗稀饭或豆浆,儿子的早餐就美味又营养啦!