鸡肉属于优质蛋白,香菇低热量低脂肪高膳食纤维,利于减脂人吃,胡萝卜有丰富的胡萝卜素,有助于视力健康
用料
一人份香菇鸡肉饭的做法
鸡腿肉切小块,加入盐,花椒粉,十三香
再加入老抽,腌制10分钟
香菇,青椒,胡萝卜切块装盘备用
蒜,姜,小米辣,葱切好备用
放入油爆香葱,陆续放入切好的菜
装盘撒上黑芝麻