剩菜变身芝士焗饭公式•罗勒大蒜豆腐芝士焗饭•超级简单😂

1碳水+2 蛋白质+3新鲜蔬菜+4芝士

1⃣️碳水：白米饭/杂粮/谷物饭/玉米粒等

2⃣️蛋白质：各种肉/蛋/豆干类食材切丁或丝，肉类去骨去皮，豆制品中内脂豆腐、臭豆腐、老豆腐压碎

3⃣️新鲜蔬菜：叶菜/茄瓜/豆类（毛豆蚕豆青豆）等/椒等切小丁或丝

4⃣️芝士：马苏里拉/帕玛森/车打/蓝纹

昨天晚餐剩了几口皮蛋拌豆腐和杂粮饭，于是早上加了把罗勒叶、蒜末、马苏里拉芝士，给自己了一份营养早餐——罗勒大蒜豆腐芝士焗饭 ，真好吃❤️。

罗勒叶是新鲜的，和蒜头一起切碎就行，芝士饭里必须有新鲜蔬菜🥬，芝士没放太多，多了会腻，也会盖过香草和豆腐的清香。  😂这菜谱特别简单（敷衍）吧。‍

用料  

剩菜变身芝士焗饭公式•罗勒大蒜豆腐芝士焗饭•超级简单😂的做法  

1. 准备好所有食材，罗勒叶洗净。请忽略右上角的素狮子头哈哈，本来想用，后来决定不画蛇添足就没用。

2. 罗勒叶和蒜头切末

3. 所有食材在大碗里拌匀

4. 把米饭盛入烤碗中，上火180下火250烤8分钟即可出炉。

5. 剩菜剩饭变身营养餐，真的好吃❤️

小贴士

多多指教，交流。