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减脂期间吃的“炒米饭”

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.51W
减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
老豆腐1块
小黄瓜1根
胡萝卜半根

减脂期间吃的“炒米饭”的做法  

  1. 食材，老豆腐，黄瓜，胡萝卜

    减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图 第2张

  2. 老豆腐捏碎，黄瓜，胡萝卜刨成丝然后切丁

    减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图 第3张

  3. 打入1个鸡蛋，盐，13香或者五香粉，也可以撒点葱花，搅拌均匀

    减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图 第4张

  4. 锅里刷橄榄油，倒入豆腐黄瓜胡萝卜混合物（我家里有鹰嘴豆，我放了一些鹰嘴豆）

    减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图 第5张

  5. 炒个分钟，撒点胡椒粉就可以出锅了
    减脂期间吃起来，嘴巴超过瘾

    减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤图 第6张
Tags：减脂 炒米
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