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花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.8W
花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图

照片是双人份

用料  

花菜 50克
西葫芦 40克
香菇 10克
芝士 半根
米 25克

花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法  

  1. 花菜顺茎切小朵、西葫芦去皮切薄片、香菇切小块，一起洗、泡、洗、沥干。

    花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图 第2张

  2. 捞出香菇打成末，其他食材保留原有颗粒度。热锅倒8ml油，加入所有食材翻炒出香味，加适量开水焖烧至所有食材软度刚好（大约是已经熟了的猕猴桃的软度），加入切成块的芝士。

    注：如果中间水烧没了但食材软度还不够，可以反复多次添加开水。

    花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图 第3张

  3. 小火不断搅拌，直到所有芝士都溶解。

    花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图 第4张

  4. 菜小火继续收水，打开焖烧罐做好的软饭（水1:软饭5）

    花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图 第5张

  5. 软饭装碗，此时菜的水也收完了，装碗就行了。需要注意的是芝士含钠，海产品也含钠，因此不用再额外添加盐类调味品。

    花菜西葫芦芝士虾软饭（三阶段辅食饭）的做法步骤图 第6张

小贴士

市面上的芝士良莠不齐，有时间的自己做功课，没时间懒得做功课tb搜“瑞慕”。

Tags：辅食 西葫芦 芝士 花菜 软饭
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