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好吃解馋的减脂期炒饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.89W
好吃解馋的减脂期炒饭的做法步骤图

开始减脂之后，每天要作斗争的大概就是吃了，嘴馋真的会痛苦，这个减脂期吃了零负担的炒饭真的太合适了

用料  

鸡蛋 1个
芹菜 适量
玉米粒 适量
纯肉 1根
胡萝卜 小半根
糙米饭 60g
椰子油 适量

好吃解馋的减脂期炒饭的做法  

  1. 各种蔬菜切丁备用，鸡蛋打散

    好吃解馋的减脂期炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 锅中放椰子油，烤肠丁放进去煎一下放一边，鸡蛋倒进去，稍微凝固把糙米饭倒进去翻炒，然后把各种蔬菜丁倒进去翻炒几分钟，最后放适量的盐或者生抽就可以出锅了

    好吃解馋的减脂期炒饭的做法步骤图 第3张
Tags：减脂期 好吃 炒饭 解馋
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