美味的减脂低油低热量饱腹餐,真的特别好吃😋
用料
花菜鸡胸肉炒饭的做法
蔬菜洗净切碎,鸡胸肉切小块加入黑胡椒料酒腌制,鸡蛋打入碗中备用。
不粘锅先将鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟盛出,接着不粘锅倒入橄榄油,先将洋葱和辣椒翻炒。
再加入花菜碎炒熟,再加入黄瓜蘑菇翻炒。
炒熟后,加入鸡蛋和鸡胸脯肉,加入调料。
炒熟出锅。可以吃啦