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少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:5.39K
少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的做法步骤图

新手厨房小白都能做的减脂餐😋

用料  

荞麦面 80克
鸡蛋 1个
金针菇 1把
红尖椒 1个
生抽
蚝油
盐
火腿肠 1根
大蒜 2瓣

少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的做法  

  1. 起锅刷油，打入一个笨鸡蛋，煎荷包蛋，两面成型盛出

  2. 利用煎鸡蛋剩余一点油放入大蒜红尖椒，炒香之后放入火腿炒，放生抽两勺，蚝油半勺，盐小半勺（所有调味料根据自己口味酌情添加）水一碗放入煎好的鸡蛋，大火烧开

  3. 水开放入金针菇，烧2两分钟，放入荞麦面一把，再烧大概两分钟，最后放入生菜两片，撒点葱花，出锅，嗝，好饱

    少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的做法步骤图 第2张
Tags：少油 荞麦面 减脂 荷包蛋 少盐
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