![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃")
一直想做一个健康饮食系列从今天开始——全麦菠菜鸡蛋面
用料
| 菠菜 | 150克 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 全麦面粉 | 1/4CUP |
| 中筋面粉 | 350克 |
全麦菠菜鸡蛋面的做法
尽量选用BABY SPINACH,因为没有长的茎
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将菠菜放入锅内加300克的水，盐1克
小贴士：不要多加水中小火煮15分钟，经常翻动不会缺水的。
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将菠菜汁隔水冰镇一下，不然颜色会不美丽的！
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
冰镇后需要打成糊状待用。
小贴士：请使用最小转速档
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
我只用的是这个面条机，很懒人模式的，按说明在菠菜汁里加入鸡蛋、4克盐并打匀，注意液体总量哦！
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
15分钟600克“机擀面”搞定啦！
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
如果血糖不理想的亲们，煮的硬一点哦和我一下吃拌面吧！
![全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "全麦菠菜鸡蛋面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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