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（宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:4.93K
（宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图

用料  

荞麦面 40克
西红柿 1个
西葫芦 三分之一个
小辣椒 1个
葱 1根
大蒜 1瓣
生抽 1勺
醋 2勺
盐 少量
咖喱粉（选择） 1勺
芝麻油 1勺

（宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法  

  1. 面用沸水煮熟，用冷水浸泡

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第2张

  2. 切切切

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第3张

  3. 调酱汁

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第4张

  4. 现炒番茄，再放入西葫芦，熟了之后放咖喱粉和盐调味

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第5张

  5. 用麻油拌面防止粘连，再倒入酱汁拌，最后盖上番茄和西葫芦

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第6张

  6. 酸酸的辣辣的，配上卷心菜炒鸡胸肉，奶思啊

    （宿舍减脂）番茄西葫芦盖荞麦面的做法步骤图 第7张

小贴士

1.荞麦面要先煮熟，不然会有奇怪的味道（个人口味吧
2.番茄和西葫芦一起炒不用加水噢

Tags：西葫芦 荞麦面 宿舍 番茄 减脂
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