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宝宝营养餐－山药红枣粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.24W
宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图

用料  

铁棍山药 一根
红枣 6颗
大米 一碗

宝宝营养餐－山药红枣粥的做法  

  1. 准备食材，山药去皮切段，红枣洗净。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第2张

  2. 山药和大米一起放高压锅，上汽后小火煮10分钟（妈妈们也可以把山药单独弄熟，再加到粥里）。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第3张

  3. 红枣用剪刀剪开两半，去掉中间的核（也可以用刀）。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第4张

  4. 红枣上锅蒸3分钟。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第5张

  5. 红枣用料理机搅成泥状（小月龄的宝宝建议去皮以后在捣泥）。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第6张

  6. 把红枣泥加到煮好的山药粥里面就可以了。

    宝宝营养餐－山药红枣粥的做法步骤图 第7张

小贴士

如何给红枣去皮？
把蒸好的红枣，用小勺挖出中间的肉就可以了。

Tags：红枣 宝宝 营养餐 山药
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