![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图")
山药健脾、补肺、固肾、益精，霜降后进入了山药的成熟期，可以多买点，早上煮成羹喝一碗，暖胃养脾，比买速溶山药粉可实惠多啦！😁
用料
| 山药 | 1小段 |
| 水 | 和山药齐平 |
| 姜(可省略) | 一小片 |
养胃山药羹（可做辅食选择）的做法
山药削皮，切小块放入主锅，加入水
变化：可加入芋头、紫薯、红薯、南瓜、红枣、胡萝卜…等等你喜欢的食材，让山药羹变的更有风味
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第2张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第2张")
设置15分钟/100℃/小勺 烹煮
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第3张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第3张")
煮完后，设置2分钟/速度10 打磨
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第4张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第4张")
结束后，用刮刀棒将锅壁上的山药羹刮至锅底
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第5张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第5张")
细腻的山药羹完成啦！
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第6张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第6张")
配上一份蔬菜
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第7张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第7张")
纯山药羹味道比较清淡，可以加一些天然的甜味剂调味，我有时加酒酿，有时加蜂蜜，或者椰子花糖，枫糖浆，龙舌兰蜜等健康的糖类，都是不错的选择😋
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第8张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第8张")
希望跟更多热爱美食制作的你成为朋友！😊
![养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第9张]( "养胃山药羹（可做辅食选择）的做法步骤图 第9张")
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