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减肥期可以选择的零食

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.21W
减肥期可以选择的零食的做法步骤图

减肥不是不可以吃零食，看你怎么吃！
首先要少吃，不吃最好（估计做不到，不然不会胖，不胖也就不用减🤣）。然后，选择低脂低卡的零食，除了看营养成分表外，还要看配料表，糖，油什么的，最好不要在前三🤣。最后，我们回到开头，再次强调，要少吃，别人吃几块，你吃一包，你不胖谁胖？
PS：这不是恰饭，看看我的粉丝和活跃度就知道我是个小透明(≧ω≦)，我是真的馋，踩雷无数（夸张），感觉几款我很喜欢的零食（反正我减脂期是吃的）
哦对了，我口味偏甜辣，大家随意参考

用料  

减肥期可以选择的零食的做法  

  1. 这款俄罗斯面包圈真是爱了，脆脆甜甜的，低脂，个人感觉可以代替热量炸弹薯片，不过他没有那么酥，很脆。我超爱这个霜糖口的🥰

    减肥期可以选择的零食的做法步骤图 第2张

  2. 苏子口味的，糖就不在前三了。苏子是啥，紫苏油和紫苏籽耳熟么🧐没听过的话，黛珂……咳咳

    减肥期可以选择的零食的做法步骤图 第3张

  3. 拌酸奶很好吃，可以代替燕麦。对于我这种不喜欢燕麦的来说，太完美了。我喜欢干吃，嗯，相信成饼干碎或者薯片

    减肥期可以选择的零食的做法步骤图 第4张

小贴士

目前我感觉挺好吃零食，以后发现会继续更新。如果你们有啥好吃的，告诉我也行，我现在特别想吃火山石肠，韩式甜辣酱之类的，不想动手啊，有没有推荐？
这不是恰饭，以上都是我自己的感受哦。
最后强调，少吃！！！

Tags：减肥 零食
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