红豆薏米紫薯粥

红豆薏米紫薯粥主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人吃。
特别注意：妇女怀孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；体寒的人不能多吃，特别是在月经期间不要多吃。

用料  

红豆薏米紫薯粥的做法  

1. 红豆：薏米=2:1，提前至少三四个钟用水洗净泡好，这样可以方便电饭煲煮的软糯可口。我一般前一天晚上泡好。

2. 紫薯削皮，切成大小一样的块。

3. 电饭煲里放入提前泡好的红豆薏米，根据个人需求加入适量的水，按煮饭键。

4. 一个钟左右，放入紫薯。

5. 再过半个钟，红豆薏米开花，紫薯软糯，放适量冰糖搅拌即可。

小贴士

红豆：薏米的比例按2:1。
紫薯不要切太大，不然不容易煮熟。
冰糖根据软糯程度最后加。
记得水一次加够。