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红豆黑米美颜粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:9.45K
红豆黑米美颜粥的做法步骤图，怎么做好吃

所谓红豆养颜粥，其实是四红粥演变过来的，“四红粥”留着交稿，只好把她的姐妹搬出来！
这道粥的主料是红豆和黑米！
吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...

用料  

红豆 50克
黑米 50克
花生 20克
红枣 10粒
红糖 适量

红豆黑米美颜粥的做法  

  1. 准备所有材料

    红豆黑米美颜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）

    红豆黑米美颜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时

    红豆黑米美颜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 一个小时候后调入红糖即可

    红豆黑米美颜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张
Tags：黑米 红豆黑米美颜粥 美颜 好吃 红豆
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