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补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.17W
补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法步骤图

红豆豆浆是一种营养价值极高的存在，人们在喝了红豆豆浆后，不但能吸收丰富植物蛋白，还能吸收磷脂皂苷和天然多糖等多种对人体有益的营养，这些营养能提高身体多器官功能，并能维持身体正常代谢，对增强人力身体素质，缓解人类体恤都有很大好处。红米具有补脾益气、健胃消食、润肠通便、养阴生津的功效。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还认为黑发要补肾，肾好了头发自然乌黑有光泽。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还认为黑发要补肾，肾好了头发自然乌黑有光泽。

用料  

红豆 30克
黑米 20克
红枣 4颗
水 1000毫升
红米 20克

补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法  

  1. 1.所有材料清洗干净，倒入破壁机，加入1000毫升水，按豆浆键，二十分钟即可

    补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法步骤图 第2张

  2. 2.翻出来加点白糖即可，熬夜了，起来喝一杯补血养颜美容的豆浆，一天正能量爆棚

    补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的做法步骤图 第3张
Tags：养颜 黑米 减脂 红米 豆浆
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