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健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.69W

健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥的做法步骤图

减肥也是要吃饱的呀

用料

燕麦片	一把
鸡蛋	1个
青菜	3颗

健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥的做法

青菜随自己喜欢的量来，个人觉得蔬菜的摄入是好的。青菜切丝比较好吃，燕麦备好，鸡蛋打散备用
锅底刷上一层薄油
倒入青菜煸炒
青菜炒软在加入清水
水即将开的时候加入燕麦片（燕麦片用开水就可以泡，我喜欢软口就煮了）
这一步加入盐进行调味
水沸腾中倒入鸡蛋
搅散鸡蛋，我喜欢加入一点味精，然后关火就好了
配上肉就是快手低脂晚餐青菜鸡蛋燕麦粥啦

Tags：燕麦粥低脂鸡蛋青菜快手

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