宝宝辅食8M+ ☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞

参考月龄：
8M+
对本食谱食材不过敏的宝宝

虾皮素有“钙库”之称，高蛋白，矿物质丰富，稍加调味，让米饭、汤粥、面食都更加鲜甜味美，并且更加的营养健康

虾皮中盐含量较高【尽量多浸泡一下，直至无味。】虾皮中含有较多的蛋白质及钙质等其他矿物质，宝宝适量吃虾皮有助于补充钙和蛋白质，但虾皮中的钙的吸收效果并没有奶及奶制品高。妈妈们可以适量在宝宝的粥里加入一些提前过滤过盐分的虾皮（如清水泡），剁碎掺进粥里。

用料  

宝宝辅食8M+☞🍓‖自制虾皮粉‖🎃♞的做法  

1. 备好食材

2. 虾皮浸泡洗净放筛网中沥干水份。

3. 放入不粘锅中翻炒干，炒至微黄，有香味，这时候的虾皮应该一碾就碎的程度。

4. 放入辅食机打碎，【没有辅食机的可以放入保鲜袋中，用重物反复捶打碎。只是没有辅食机打的细腻】

5. 过筛一遍。

6. 可以用密封罐保存起来，冷藏保存，一周内吃完。

小贴士

哺乳妈咪对钙和蛋白质的需求量很大，而虾皮中还有较多的钙和蛋白质，有助于提高乳汁质量。但虾皮的含盐量很高，要控制摄入量，准妈妈可以把虾皮炒干后研磨碎，当盐来用。