宝宝爱喝
可以缓解积食,增加肠胃蠕动,胃口好
不宜天天喝,适量就好
我家宝宝最近有口气,煮点喝喝
用料
山楂干 | 1个半 |
苹果 | 半个 |
宝宝食疗~积食开胃的做法
苹果用盐戳洗干净,切块,切了半个,大概放了8-9片山楂片,倒入纯净水,上锅蒸煮
蒸熟了,倒入宝宝喝水杯里,
增加肠胃蠕动
小贴士
山楂和苹果含有非常多的维生素c和果酸,富含多种微量元素,可以很好的促进婴儿消化,改善消化不良和拉肚子的症状,增强脾与胃的功能,可以在一定程度上增强食欲,提高宝宝的免疫力。
山楂的食品禁忌:
1.山楂不宜与猪肝同食,山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食。
2.山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食,黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食。
3.山楂与海产品不宜同食,海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,这种物质会导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食。
5.处在换牙期的儿童不宜多食山楂,会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6.山楂有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多食山楂,会引发流产,故不宜多食。