1岁+宝宝辅食｜家常小炒合集｜营养丰富超下饭

今天和大家分享几款好吃又下饭的小炒菜
简单快手0⃣️失败
不知道给宝宝吃啥的时候
照着做吧

喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：
 (祛湿丸：身体湿气重)

 (助眠丸：帮助你改善睡眠)

 (芝麻丸：补肾防脱生发黑发)

 (健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足，不爱吃饭)

 (八珍益母膏：痛经、姨妈血块)

用料  

1岁+宝宝辅食｜家常小炒合集｜营养丰富超下饭的做法  

1. 🧃
   【素炒菜花】
   准备食材🥣
   ✔️菜花  小葱
   ‎ﻌﻌﻌ
   具体步骤👩‍🍳
   1⃣️菜花切小朵焯水，小葱切葱花
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放葱花炒香，倒入菜花翻炒
   ⦁
   3⃣️淋入适量宝宝酱油翻炒均匀，加入适量水大火收汁
   

2. 🧃
   【素炒藕片】
   准备食材🥣
   ✔️莲藕/小葱
   ‎ﻌﻌﻌ
   制作步骤👩‍🍳
   1⃣️莲藕切皮切薄片，泡水洗净焯水，小葱切葱花
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放入葱花炒出香味，倒入藕片
   ⦁
   3⃣️加入适量盐调味，翻炒均匀即可
   

3. 🧃
   【茄汁鳕鱼】
   准备食材🥣
   ✔️鳕鱼/番茄/淀粉/小葱
   ✔️酱汁（宝宝酱油+淀粉+清水搅拌均匀）
   ‎ﻌﻌﻌ
   制作步骤👩‍🍳
   1⃣️鳕鱼切小块裹淀粉煎至金黄盛出，番茄去皮切块，小葱切成葱花
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放葱花炒出香味，倒入番茄炒至软烂，放入提前煎好的鳕鱼块，翻炒均匀
   ⦁
   3⃣️倒入酱汁，大火收汁后撒入葱花/芝麻即可
   

4. 🧃
   【素炒土豆丝】
   准备食材🥣
   ✔️土豆  胡萝卜 小葱
   ‎ﻌﻌﻌ
   制作步骤👩‍🍳
   1⃣️土豆/胡萝卜切丝洗净焯水，小葱切成葱花
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放葱花炒出香味，倒入土豆丝翻炒均匀
   ⦁
   3⃣️淋入适量宝宝酱油，加入少量水，大火收汁即可
   

5. 🧃
   【芸豆炒肉】
   准备食材🥣
   ✔️芸豆  猪肉
   ‎ﻌﻌﻌ
   制作步骤👩‍🍳
   1⃣️芸豆洗净切丝焯水，猪肉切肉丝加淀粉/宝宝酱油抓匀腌制
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放葱花炒香后，倒入猪肉丝快速炒至变色，倒入芸豆翻炒
   ⦁
   3⃣️加入适量蚝油翻炒均匀即可
   

6. 🧃
   【素炒菜花】
   准备食材🥣
   ✔️菜花  小葱
   ‎ﻌﻌﻌ
   具体步骤👩‍🍳
   1⃣️菜花切小朵焯水，小葱切葱花
   ⦁
   2⃣️热锅倒油放葱花炒香，倒入菜花翻炒
   ⦁
   3⃣️淋入适量宝宝酱油翻炒均匀，加入适量水大火收汁