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小麦胚芽减脂饼干

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.27W
小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃

减脂的时候有时候就想吃点甜点类的,我就自己捣腾捣腾又营养又低脂吃了没有负罪感的小麦胚芽饼干😃😃😃

用料  

小麦胚芽 75克
燕麦 55克
麦麸 25克
110克
冰糖粉 30克
植物油 30克
小麦胚芽 40克

小麦胚芽减脂饼干的做法  

  1. 把小麦胚芽75克,燕麦,麦麸打成粉,我是用小美,速度10,12秒。

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 然后放入水,冰糖粉,植物油和小麦胚芽40克,小美15秒速度6。

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 也可以用手揉成一个面团

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 再分成小圆球

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 然后压成薄饼

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 180度,18分钟左右。

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 香香的饼干烤好了😃

    小麦胚芽减脂饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

小麦胚芽丰富的膳食纤维

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