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紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2W
紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图

这款奶昔颜值担当，丰富的花青素美颜，香蕉补充能量+VC  牛奶补钙，不可抵抗的治愈紫色让你爱不释口，制作只要10分钟就能享受美味

用料  

香蕉 1根
紫甘蓝 3片
牛奶(奶粉) 2袋

紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法  

  1. 紫甘蓝洗净，粗叶梗扔掉，水烧开后烫10秒钟，捞出放料理机里，+香蕉+牛奶，打至无颗粒

    紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第2张

  2. 奶昔口味香甜，搭配自己种的薄荷叶~小清新

    紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第3张

小贴士

香蕉要熟的，软硬适中的，太硬生的不甜

Tags：下午茶 早茶 奶昔 甘蓝 瘦身
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