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杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.66W
杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图

对于一个无辣不欢的减脂星人来说,这道菜简直是拯救味蕾,还毫无愧疚感的减脂食谱

用料  

杏鲍菇 2个
3瓣
生抽 适量
适量
杭椒 3只
小米辣 3只
木耳 170g
牛肉片 150g

杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法  

  1. 牛肉切片倒入料酒,生鲜,胡椒粉腌制10分钟左右

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第2张
  2. 所有的食材

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第3张
  3. 木耳切丝,蒜切片,辣椒切段备用

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第4张
  4. 烧开水,滚水焯一下木耳捞出

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第5张
  5. 杏鲍菇切片备用

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第6张
  6. 锅里倒少部分油,烧热把牛肉倒入,炒熟取出

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第7张
  7. 一硬币大小的油烧热,倒入辣椒和蒜

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第8张
  8. 倒入杏鲍菇片,加入少量水,盖盖子闷1分钟

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第9张
  9. 水耗干后倒入木耳,牛肉翻炒,倒入适量生鲜,撒盐翻炒

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第10张
  10. 不是吹牛哦!真的超好吃!

    杏鲍菇木耳辣炒牛肉-减脂版的做法步骤图 第11张
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