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西柚减肥食谱Day3

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.92W
西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤

西柚减肥，第三天打卡，简单的食谱分享给大家

用料  

早：
西柚 半个
鸡蛋 2个
培根 2片
中：
西柚 半个
鸡腿 1只
胡萝卜，生菜 沙拉用
冰草，紫甘蓝 沙拉用
晚上跟中午一样

西柚减肥食谱Day3的做法  

  1. 鸡蛋煮煮煮

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 培根煎煎煎

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 早餐完成

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 午饭：准备两个鸡腿(中午晚上各一只)，洗干净

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 剔骨洗掉血水

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 中间切一刀，小块更入味，放生抽、老抽、料酒、生姜、胡椒粉，抓匀腌制，至少半小时吧

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 直接放锅里煎熟

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第8张

  8. 沙拉的话，生菜切丝，越细越好，胡萝卜切丝，冰草改小一点，紫甘蓝在底下，看不到了哈哈哈

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第9张

  9. 好啦

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第10张

  10. 晚上跟中午一样

    西柚减肥食谱Day3的做法图解 做法步骤 第11张
Tags：食谱 DAY3 减肥 西柚
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