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可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.3W
可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图

姐夫是东北的,有次给我们做了这个,我觉得挺好吃的,没事就自己做来吃了。

用料  

鸡蛋 1个
豆腐皮 1-2张
小葱 4-5根
香菜 2-3棵
黄瓜 1根
黄豆酱或者豆瓣酱 两勺
自制韩国泡菜 少量
生菜叶子 7-8片

可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法  

  1. 把小葱,香菜,黄瓜,生菜这些东西先洗好,控水。这里放的都是要用的东西。

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第2张
  2. 分别把绿色的都切成条,长短可以自己决定。豆皮切成块的,不要太小块,因为要用来卷配菜。

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第3张
  3. 一个鸡蛋,打碎,里边放一点料,去腥,而且可以帮助膨胀。

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第4张
  4. 实际要用黄豆酱,因为我和我男朋友两个人分别买,都鬼使神差的买成了豆瓣酱🙄,当时都眼瞎了,所以只能用豆瓣酱做,不然两罐也不知道得吃到啥时候去了。如果新买的话大家一定记得是黄豆酱黄豆酱黄豆酱!!!!

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第5张
  5. 锅里倒油,少量,油热以后倒入鸡蛋快速翻炒弄碎,加入两勺豆瓣酱翻炒,加入少量的水继续翻炒几下,出锅。

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第6张
  6. 这就是成品,豆瓣酱颜色深看起来不好看,黄豆酱就好看些,但是豆瓣酱的味道也还不错,豆瓣酱不要加太多,不然咸!

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第7张
  7. 自己做的泡菜刚好派上用场,爬出来几片切成小片的,好包

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第8张
  8. 拿一片生菜,一片豆皮,豆皮上边抹酱,依次再放入小葱,香菜,黄瓜,泡菜

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第9张
  9. 卷起来,mumua一口,😋好吃!快点做起来吧!

    可以减脂又可以填饱肚子又好吃又好做的豆皮卷菜的做法步骤图 第10张
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