低油鸭脚煲 无辣版
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减肥食谱 /
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![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图")
用料
| 鸭脚 | 你喜欢的只 |
| 香芋 | 你喜欢的量 |
| 豆腐 | 你喜欢的条 |
| 紫苏 | 开心的片 |
| 假捞 | 也是你开心 |
| 桂皮 | 少许 |
| 香叶 | 少许 |
| 大蒜 | 几块瓣 |
| 生姜片 | 5片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 4勺 |
| 盐少许 | ？克 |
| 橘皮 | 1 |
| 水 | 250克 |
低油鸭脚煲 无辣版的做法
食材如图
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第2张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第2张")
砂锅放油炒一下出香味
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第3张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第3张")
一起放入砂锅
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第4张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第4张")
调料酱油蚝油鸡精胡椒粉少许
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第5张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第5张")
爆一下
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第6张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第6张")
一起倒进去
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第7张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第7张")
去煎一下芋头 口感更好
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第8张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第8张")
放入水 煲30分钟小火哦
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第9张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第9张")
放入芋头 5到8分钟 再放入豆腐2分钟煮
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第10张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第10张")
放入薄荷紫苏点缀 OK
![低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第11张]( "低油鸭脚煲 无辣版的做法步骤图 第11张")
小贴士
鸭脚我提前绰水加了姜和酒了哦 我怕不够软
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