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超级简单又低脂的豆腐蔬菜饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.65W
超级简单又低脂的豆腐蔬菜饼的做法步骤图

用料  

老豆腐 半块
玉米面 10克
鸡蛋 1个
鸡肉肠 1小根
小油菜 1颗
胡萝卜 一小段
海鲜酱油 3克
盐 2克
蚝油 1小勺
香油 1小勺

超级简单又低脂的豆腐蔬菜饼的做法  

  1. 1.把胡萝卜小青菜鸡肉肠切碎
    2.压碎的老豆腐
    3.放入打撒的鸡蛋和玉米面
    4.放入所有调料拌匀
    5.不粘锅中放入少许植物油，油微热，放入一勺拌好的豆腐，用勺子背面轻轻的压成小饼，两边翻烙

    超级简单又低脂的豆腐蔬菜饼的做法步骤图 第2张

  2. 双面都烙成焦黄，美味的低脂豆腐蔬菜饼就出锅喽

    超级简单又低脂的豆腐蔬菜饼的做法步骤图 第3张
Tags：蔬菜 豆腐 低脂
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