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超级简单懒人减肥南瓜浓汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.1W
超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法步骤图

只要有豆浆机~3分钟搞定高大上的南瓜浓汤，不添加淡奶油黄油也能做出西餐厅的味道~无敌美味又简单~~何不试试呀😊

用料  

南瓜 约500克（1斤）
脱脂牛奶 约400克
盐 一小撮
黑胡椒 一小撮
罗勒 一小撮

超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法  

  1. 南瓜去皮切片（别在意形状~）

    超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法步骤图 第2张

  2. 所有材料扔进豆浆机里

    超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法步骤图 第3张

  3. 选择米糊键  搞定

    超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法步骤图 第4张

小贴士

1。南瓜很硬不好去皮~大家操作时小心点哦
2。盐和胡椒可以一开始不要放太多，做出来之后味道不够再加
3。牛奶可以换成淡椰浆，你可以用买来的椰浆加水，不然味道会太浓，会腻人
4。最后可以撒上一小撮黑胡椒或罗勒或葱酥或蒜酥装饰提味

Tags：懒人 浓汤 减肥 南瓜
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