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蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.08K
蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图

去买菜的时候看到了板栗🌰南瓜，就买来试一下

用料  

牛奶 一盒
南瓜 一个
冰糖 7-8颗

蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法  

  1. 南瓜洗净

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第2张

  2. 从顶部1/4处切开，用勺子将籽儿挖净

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第3张

  3. 放入蒸锅

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第4张

  4. 加入冰糖（我加了估计有七八块，因为板栗南瓜本身没什么味道）

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第5张

  5. 加入牛奶（盒装刚刚好）

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第6张

  6. 用牙签扎在盖子上，开火蒸大概四十分钟（用筷子可以轻易戳入就是熟了）

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第7张

  7. 中间打开了一次，这样是没熟的

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第8张

  8. 熟了之后奶会变多，因为水蒸气会渗入

    蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法步骤图 第9张
Tags：南瓜 适合减肥 减肥 牛奶 蒸牛奶南瓜超简单
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