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自制减肥版麻辣香锅

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.31W
自制减肥版麻辣香锅的做法步骤图

留方自用

用料  

鸡胸肉 1块
香菇 3朵
藕 1节
娃娃菜 半颗
线椒 2根
任意喜欢的蔬菜类
任意喜欢的肉类
蒜瓣 1瓣
干红辣椒 4个
料酒 1勺
生抽 2勺
红糖 2勺
盐 一丢丢
橄榄油 一丢丢

自制减肥版麻辣香锅的做法  

  1. 鸡胸肉切块煮熟 然后加一勺酱油和一点橄榄油腌一会

  2. 其他的蔬菜类也切开煮熟备用（线椒不用）

  3. 先调酱汁（一勺料酒 一勺生抽 两勺红糖 一丢丢盐 四勺水混合均匀）

  4. 不粘锅刷一点油 干辣椒和蒜放进去炒出香味 加入线椒一起炒

  5. 蔬菜类放进去翻炒 娃娃菜最后放 加入调好的酱汁翻炒一下 再加入鸡胸肉小火焖5分钟

  6. 最后加入娃娃菜再翻炒5分钟就行了

  7. 撒上白芝麻开吃～

    自制减肥版麻辣香锅的做法步骤图 第2张
Tags：香锅 减肥 麻辣
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