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独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.04W
独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!的做法步骤图

好早之前不爱吃鸡胸肉,赖毛毛总是馋我的鸡胸肉做碳循环,为了鸡胸肉不被他拿走,自己腌了鸡胸肉,挺好吃的。
也可以腌鸡腿,腌鸡翅,亲测好吃!

用料  

鸡胸肉 1kg
十三香 4大勺
郫县豆瓣 4大勺
洋葱 半个
橄榄油 4大勺

独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!的做法  

  1. 鸡胸肉切片,加入十三香,郫县豆瓣,洋葱碎还有橄榄油,直接混合到抓上劲。
    1.其实要鸡腿和腌鸡翅,可以先多放料和橄榄油,然后再洗掉腌料,直接炸或者起来也很好吃!
    2.我是因为想减脂…咳……所以橄榄油没放到配料那么多,郫县豆瓣也没有那么多。但是十三香注意不要放太多,会苦哈哈哈。

    独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!的做法步骤图 第2张
  2. 以上。

    独家鸡胸肉腌料,万能腌肉的配方!的做法步骤图 第3张
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