低脂营养健康早餐

健身、减脂的最佳选择！营养均衡、健康

用料  

低脂营养健康早餐的做法  

1. 鸡胸肉、玉米粒、西兰花清水煮熟，捞起放凉；

2. 面包片用面包机烤一下（也可以烤箱替代），烤箱上下150度预热10分钟，然后将面包片放入再烤3-5分钟；

3. 煎荷包蛋

4. 最后把所有食材装盘，将生菜叶、荷包蛋、西红柿、鸡胸肉（可选择不夹入面包里）、肉松夹入面包片中；

5. 再配一杯自制蜂蜜柚子茶，完美！

小贴士

1、烤箱烤的时候一定要时刻留意不要烤糊，温度不要太高，时间不要太长，如果不喜欢吃脆的面包片可以不用烤；
2、我没有用各种酱，可以自己根据口味添加，推荐番茄酱酸酸甜甜口感很好。