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营养均衡早餐～全麦面包

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.89W

营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤图

用料

全麦面包	1片
鸡蛋	1个
脱脂牛奶	250ml
黄瓜	半根

营养均衡早餐～全麦面包的做法

1.把鸡蛋打散，把面包放在不粘锅里，把打散的蛋液分别脱模在面包的两面，煎熟
2.黄瓜打皮，切块
3.再配一袋250ml脱脂牛奶
4.完美开餐

小贴士

碳水：全麦面包，蛋白：鸡蛋，脱脂牛奶，蔬菜：黄瓜

Tags：全麦均衡早餐面包营养

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