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生酮 西葫芦虾仁肉饼

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.8W
生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~
这边可能不常看,无法及时解答~听说西葫芦很好吃,那今天就来煎个饼吧。

用料  

西葫芦 200
鸡蛋 2个
虾仁 50克
猪肉饼 240克
洋车前子壳粉 2g
椰子面粉 5g
奶油奶酪 25克
黄油 20克

生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法  

  1. 西葫芦去皮刨成丝,加入盐抓一抓。
    待用

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第2张
  2. 奶油奶酪和黄油融化,我放进微波炉热了一下

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第3张
  3. 西葫芦挤干沥出的水分。

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第4张
  4. 加入剩下所有的东西,搅拌均匀。
    根据自己的口感加点盐和胡椒粉之类的。

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第5张
  5. 在手中压实成团,放进锅中摁扁。

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第6张
  6. 煎至两面金黄即可。

    生酮 西葫芦虾仁肉饼的做法步骤图 第7张

小贴士

这个饼相对比较软,喜欢偏硬的口感,可以再多加一点椰子面粉和羊车前子壳粉。
想更有饼的口感,还可以加点杏仁粉。

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