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生酮饮食:西葫芦肉末

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.33W

生酮饮食:西葫芦肉末的做法步骤图

生酮饮食五花肉系列二。

用料

五花肉肉末	250克
西葫芦或老黄瓜	1个
鸡蛋	1个
盐	适量
葱姜蒜	少许
烤肉粉	少量
鱼露	少许

生酮饮食:西葫芦肉末的做法

老黄瓜或者西葫芦切开，掏空籽。备用。
葱姜蒜切末拌入肉末，再加盐和鱼露，备用。
肉末灌入黄瓜或者西葫芦内，均匀铺好。撒上烤肉粉，放入烤箱。
先烤15分钟，然后拿出来，切成段。在放进去。
第二次放入烤箱内，再烤10分钟，拿出来就完美了。

小贴士

不要买肉末，最好买五花肉让店家打成肉末。烤的五花肉肉末一点都不腻。

Tags：肉末生酮饮食西葫芦

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