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减肥减脂必备杂粮紫米饭团

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.41W
减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图

减肥也要好好吃饭呀，超安利这款紫米饭团，杂粮紫米脱糖处理，各种蔬菜，搭配冠利沙拉酱，黑醋汁，饱腹感超足，太满足了‼️

用料  

紫米 适量
血糯米 适量
黑米 适量
黄瓜 1根
鸡蛋 2个
培根 4片
肉松 适量
冠利沙拉酱 1勺
冠利黑醋汁 1勺

减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法  

  1. 所有杂粮洗净

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第2张

  2. 放入脱糖电饭锅煮饭

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第3张

  3. 培根煎熟

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第4张

  4. 煎两个荷包蛋

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第5张

  5. 黄瓜切片，肉松，

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第6张

  6. 保鲜膜铺上，先铺一层杂粮米饭

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第7张

  7. 抹上冠利沙拉酱

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第8张

  8. 铺上肉松黄瓜片

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第9张

  9. 铺上荷包蛋，倒上黑醋汁

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第10张

  10. 培根铺上

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第11张

  11. 包起来

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第12张

  12. 做好啦

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第13张

  13. 料足

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第14张

  14. 超满足

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第15张

  15. 好吃，饱腹感强

    减肥减脂必备杂粮紫米饭团的做法步骤图 第16张
Tags：减肥 减脂 杂粮 米饭
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