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减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.14W
减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图

每天很早起来帮女儿准备好早餐就送女儿上学了，自己还要去上班。每次都来不及吃早饭，于是就准备了这款你方便又营养的即食餐粉。个人感觉加了黑芝麻和杏仁后口感更香了。

用料  

赤小豆 适量
薏米 适量
铁棍山药干 适量
芡实 适量
黑芝麻 适量
杏仁 适量

减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法  

  1. 把这些食材放锅里炒熟，然后用磨粉机打碎，装瓶，吃的时候用热开水冲泡，可以加点蜂蜜。是不是超级简单呀！

    减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图 第2张
Tags：代餐 祛湿 补肾 健脾 减肥
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